Celer sok. Upotreba i svojstva celera. Celer sok za mršavljenje: kako piti. Kontraindikacije i kako napraviti sok od celera. InMoment.ru ženska stranica

Celer sok. Upotreba i svojstva celera. Celer sok za mršavljenje: kako piti. Kontraindikacije i kako napraviti sok od celera

celer – jedan od najpopularnijih biljaka u dieticians i ljudi koji žele izgubiti težinu.

Posjedujući mnoga korisna svojstva, ova mirisna biljka može se koristiti u kuhanom, pirjanom, prženom obliku. A u bilo kojem od njih korisno je za tijelo. Međutim, znamo da je svaka biljka najbolje apsorbirana u obliku sokova, a celer nije iznimka. Činjenica da je sok je najbrže apsorbira, prodrijeti u ljudsko tijelo je gotovo na staničnoj razini, donoseći svu energiju i sve korisne svojstva biljke izravno u stanice tijela, prodoran u krvi i limfe.

Oni koji žele sjediti celerna dijeta ne smije zbuniti raznolikost biljaka ove vrste, jer nisu toliko. Botaničari razlikuju sljedeće vrste: list, petiolate i korjenov celer. Sve te vrste imaju praktično ista svojstva i svi su prikladni za prehranu tijekom prehrane i za pripremu sokova.

Sve vrste celera mogu se koristiti kao blagi laksativ, kao i za pročišćavanje krvi i antialergijsku. Podiže opći ton tijela i pojačava tjelesnu i intelektualnu učinkovitost.

Vanjska primjena celera je povezana s njegovim protuupalnim i rana zacjeljujućim svojstvima.

Prednosti i svojstva celera

Celer obiluje askorbinske kiseline, što čini nužnim proizvod za osobe koje pate od bolesti i vaskularne kardiovaskularnog sustava, kao i pušači, budući da ih šalje nikotin organizma vitamin C, također su sadržane u celera provitamin A, vitamin B, kalijeva sol, kalcijeva , fosfor. To je gotovo sve vitamine i elemente u tragovima koji su najpotrebniji za naše tijelo. Možemo zaključiti da je korištenje celera sok za mršavljenje je moguće u kombinaciji s prehranom da otkloni nedostatak hranjivih tvari, obogatiti stanice tijela s esencijalnim vitaminima i elementima u tragovima. A to pak znači da takva prehrana neće utjecati na stanje kože i dlake na opće zdravstveno stanje.

Celer sok za mršavljenje

Često, punina je rezultat viška tekućine u tijelu, a onda morati posegnuti za drogama diuretik. Celer može pomoći u ovom problemu, jer ima izražen diuretski učinak.Ova je imovina zabilježena čak iu staroj Grčkoj, gdje su iscjelitelji propisali celer za gubitak težine. I zahvaljujući brzoj akciji i dobrom rezultatu, listovi celera počeo su biti postavljeni na trijumfalne vrata, a također su ukrašavali pobjednike dvoboja i raznih natjecanja.

U naše vrijeme, sok od celera koristiti u liječenju kapi, poteškoća mokrenja i kamenje u mjehuru i bubrezima. Neki iscjelitelji označavaju sok i salata od celera u slučaju smanjenja muške i ženske snage. Korisno je koristiti svježe, kako bi se očuvala cjelovitost kompleksa elemenata u tragovima.

Plus korištenje celera u činjenici da ne morate promatrati poseban režim i ograničiti količinu jede – važno je samo konzumirati više salate, razna jela od celera, ili piti sok od njega. Začinjeni okus ove biljke daje pikantnu hladovinu na sva jela od povrća ili salate, tako da ova prehrana neće biti dosadna i svježa.

Najvažnije svojstvo celera za postizanje rezultata gubitka težine je sposobnost uklanjanja štetnih tvari iz tijela. Osim toga, flavonoidi, sadržani u suvišku u tim biljkama, doprinose normalizaciji procesa redukcije oksidacije, što dovodi do poboljšanja u radu cijelog organizma.Neki znanstvenici govore o sposobnosti celera da uklone radioaktivne elemente iz živih tkiva. Živi organizmi ne sintetiziraju flavone, pa je važno da ih dobijete uz hranu.

Kao i sve ostale biljke, celer je bogat enzimima – enzimima koji mogu pomoći tijelu da probavlja hranu. Bez enzima probavni je proces nemoguć. Naše tijelo oslobađa enzima u ograničenim količinama, pa kad ih primite od hrane smo htjeli spasiti resursa u tijelu, produžujući svoje mladosti. Stoga je uporaba celera u obliku soka vrlo korisna.

Kako popiti sok od celera

Na primjer, ako pijete 2-3 čajne žlice soka sok od pola sata prije obroka, postupak probave će biti puno lakši. Isti recept se savjetuje sa željom da izgubi nekoliko kilograma viška težine. Ne poštujući posebne dijeta može lagano posvijetliti svoju težinu u nekoliko tjedana, svaki dan uzimanje nekoliko žlica sok od celera prije jela. U tom će slučaju biti vidljiv i diuretik i karminativni učinak primjene.

<>

Kada se ciljano mršavljenje u svakodnevnoj prehrani mora ući celer jela, osim na krajnjem za probavu jelo uključeni u prehrani više sirovog voća i povrća.Juicy celery dijeta je teško imenovati, jer će biti gotovo gladi – nekoliko žlica sok dnevno, čak i dijeta ne može biti pozvan. Pored toga, svi se želuci ne mogu izdržati.

Kontraindikacije za sok od celera

Nemojte preporučiti sok od celera za ozbiljno oslabljene i starije osobe, kao i one koji imaju pogoršanje bolesti gastrointestinalnog trakta i genitourinarnog sustava.

Kako napraviti i koristiti sok od celera

Najučinkovitije je stisnuti sok od celera kroz sokovnik i piti odmah nakon kuhanja. Međutim, s obzirom na činjenicu da je količina sokova potrebna za jedan obrok je vrlo mala, neki koriste veću grudu i stisnu sok kroz gaza ili metalnu mrežu.

U upotrebi sok od celera za mršavljenje možete pokazati neku kreativnost kombinirajući ga s drugim povrćem i voćnim sokovima. Ne preporučuje se samo kombinirati s sokovima koji imaju slična svojstva kako ne bi došlo do prevelikog učinka i neželjene reakcije tijela.

Postoji recept za tzv. "Ljubavni napitak" koji se temelji na soku celera. Ovo piće vraćeno je u davna vremena kako bi joj svježinu i svjetlost mogla izgledati.Na 100 grama soka od celera, dodajte 25 grama sok od jabuka ili 50 grama soka od krušaka ili 1 žlica jabučnog octa. Pijenje podiže ton i pomaže u jačanju moći.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: