Dijeta s limunom i medom. Kako izgubiti težinu s limunom i medom. Ženska stranica www.InMoment.ru

Dijeta s limunom i medom. Kako izgubiti težinu s limunom i medom

Kada trebate "hitno izgubiti težinu" prije važnog događaja ili događaja, većina žena pokazuje istinsku željeznu volju. Post je jedan takav "podvig" u ime sklada, a prehrana s limunom i medom, neke od značajki koje ćemo ovdje reći, nije previše drugačija od nje.

Srećom, i limun i med odavno su poznati ljudima kao korisnim i visoko ljekovitim proizvodima: oni mogu izliječiti i ozbiljne bolesti, ali sada se radi o gubitku težine. I prije nego što možete koristiti dijeta s limunom i medom, to je vrijedno pamćenja što je korištenje tih proizvoda i kako da pripremi put za izgubiti težinu ispravno.

Fotografija: prehrana s limunom i medom

Ukratko o svojstvima meda i limuna

Svojstva prirodnog meda ne mogu se precijeniti. Nećemo govoriti u detalje o njegovim zdravstvenim aktivnostima i bogatom sastavu, ali zapamtite da nema rafiniranog šećera, kao u drugom, a ne prirodnom, slatkoće, ali postoji niz vitamina, minerala, aminokiselina – za smanjenje dijeta je vrlo važno.

Ne kupujte med u trgovini – gdje je često prodaju u pasteriziranog obliku, te će donijeti malo koristi.Proizvodnja meda, isporučena "u streamu", često uključuje pčele koje puno hrane šećerom – to je brže, stoga je bolje kupiti med na tržištu ili od prijatelja pčelara. U takvom medu "tvari koje promiču eliminaciju toksina iz tijela i uništavanje masnoća ostaju žive"; prirodni med potiče izlučivanje žuči, poboljšava rad cijelog gastrointestinalnog trakta; pomaže tijelu aktivno trošiti energiju, a ne pohranjivati ​​masti "na crni dan"; ublažava depresiju; poboljšava metabolizam i ima blago laksativni učinak.

Limun je također snažan proizvod za čišćenje i poboljšava rad probavnog trakta; pomaže u proizvodnji želučanog soka; smanjuje razinu "štetnog" kolesterola; pomaže stanicama da probavljaju minerale koji razgrađuju mast; posjeduje alkalni učinak i poboljšava rad bubrega, uklanja akumulirane soli; opskrbljuje tijelo s najvažnijim vitaminima – askorbinskom kiselinom itd. U kombinaciji međusobno limun i med mogu stvarati čuda, ali treba ih koristiti kompetentno – za prehranu koja uključuje.

Da biste pripremili smjesu za gubitak težine, trebate uzeti 0,5 kg svježeg limuna i 250 g meda. Limun treba prati, fino odrezati i sipati medom.Nakon nekoliko sati, dodjelit će se sok – mješavina sok i meda koji će se uzimati na prazan želudac dnevno, po 1 žlicu svake. 20 minuta prije doručka.

Međutim, piće s sokom limuna i meda postalo je vrlo popularno. Da biste ga dobili, trebate samo razrijediti smjesu od sitno sjeckani limun i med malo tople vode, a zatim ocijedite tekućinu i piti. Ovo piće postalo je temelj teške, ali korisne prehrane.

Fotografija: prehrana s limunom i medom

Piće od limuna: kako izgubiti težinu s limunom i medom

Često možete naći još jedan recept: sok od 15 limuna (može biti s pulpe) nudi se miješati s običnom čistom vodom (3L) i samo 50 grama meda i piti piće cijeli dan umjesto doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru – na ukupno 6 puta po danu. Osim njega, dopušteno je samo čistu pitku vodu i zeleni čaj. Uvjeti teško, tako da je ova dijeta je namijenjen samo za 2 dana, ali neki „stoje” 3 dana, ali se preporučuje prvo pokušati provesti jedan dan posta – za mnoge, i to ne radi.

Rezultat 2 dana dijeta svibanj biti uzimajući osloboditi od viška težine 4 kg, a posebno uporni osobnost doveo trajanje do 7 dana: to je svakako bolje nego pokušava učiniti – osim u uvjetima bolnici.Ali držite u ovom načinu rada 4 dana to je moguće – naravno, uz prihvatljivu zdravstveno stanje, zdrava želuca, bubrega i mokraćnog mjehura. Usput, bolje to učiniti na odmor ili tijekom vikenda: većina ljudi na ovoj dijeti osjećaju slabost, umor i često ići na wc „na male” – pod utjecajem meda limuna mješavine tijelo počinje ponašati sasvim drugačije, kao i obično.

<>

Ako se slažete s mjerom, i lako provesti dijeta za 2 dana, piće će moći pokazati svoje ljekovitost u potpunosti. Opće stanje probavnog trakta i jetre će poboljšati, tijelo će pokazati mnogi toksini ubrzati metabolizam, u razini šećera u krvi bliže normalnim, pročišćava limfu; Nakon prehrane, želučani sok će se osloboditi brže, a hrana će biti bolje probavljena i apsorbirana. Čak i nakon dva dana limun-med prehrana često su prikazani stolice „polog”, pa čak i kamenje, akumulirane tijekom godina u crijevima: Ovdje morate biti oprezni i koristiti dodatni blagi laksativ ili klistir ako je potrebno.

Dijeta s limunom i medom ima i druge vrijedne "nuspojave". Ojačava se imunitet, smanjuje se učestalost bolesti dišnih putova;rad mozga i srca se poboljšava; postati jači od kostiju; krvne žile i posude se čiste; hipertenzivni tlak normalizira; uklanja se upala u zglobovima; smanjuje se broj bora, upala akni i kože nestaju itd.

Pravila prehrane s limunom i medom

Dijeta će biti učinkovitija, ako se pridržavate toga, slijedite nekoliko jednostavnih i lako izvršnih pravila.

  • Voda treba biti očišćena: najbolja opcija će biti izvorska voda, ali ako nije, kupite u trgovini najvišu kvalitetu – za sebe, ne bi trebalo biti žao.
  • Nemojte razrijediti smjesu meda i limuna previše vrućom ili hladnom vodom – temperatura ne bi trebala prelaziti 40 ° C. Inače, vruća voda može izgorjeti sluznice i neutralizirati svojstva vitamina i minerala mješavina; hladna voda također iritira želudac.
  • Pijte je bolje piti odmah, "odbojku", i izvesti nekoliko sit-upova ili drugih jednostavnih vježbi, tako da tekućina brzo uđe u crijeva.

Fotografija: prehrana s limunom i medom

Kako "ući i izaći"

Jednu dijetu s limunom i medom trebalo bi započeti nakon štedljivog dana istovara. Na dan koji prethodi prehrani trebate jesti zobene pahuljice, natopljene kefirom – svaka 3 sata i piti kefir s niskim udjelom masnoća ili biljni čaj.Isto se preporučuje i dan nakon završetka prehrane.

Prijelaz provesti uravnoteženu prehranu nakon ova dijeta je vrlo jednostavna: tijelo nije do slatko ili dimljeni – on je bio „presretan”, koji opet mogu jesti ukusna jela i jela od njih. Ovaj prirodni meso i riba, svježi mliječni proizvodi, maslac, voće i povrće, jaja, sir i još mnogo toga: popis proizvoda koji moraju biti prisutni u uravnoteženu prehranu, to je vrlo lako za pronaći.

Contraindications dijeta s medom i limunom

Dakle, ne preporuča se i dalje opisano dijetu duže od 2 dana, a ako sve bude u redu, može se ponoviti svaki mjesec: moguće je postupno smanjenje težine i značajno poboljšati zdravlje. Ako koristite piće s limunom i medom za jedan dan posta, možete ponoviti svaki tjedan. Konzumiranje pića kroz slamu bolje koktele kako bi se spriječilo kiseline iz zubne cakline.

Ne možete odabrati dijetu s limunom i medom za alergije, kiselost želuca, akutnog pankreatitisa, upalne bolesti crijeva, bolesti bubrega, kao i one koji pate od žgaravice.Zapravo, popis kontraindikacija može biti puno duži, pa je savjetovanje s specijalistom ili liječnikom vrlo poželjno.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: