Energetska pića (energija). Štetu i korist energetskih napitaka. Povijest izgleda i sadržaja energetskih napitaka. InMoment.ru ženska stranica

Energetska pića (energija). Štetu i korist energetskih napitaka. Povijest izgleda i sadržaja energetskih napitaka

Energetska pića: šteta i korist energetskih napitaka (inženjeri energije)

Danas mnogi ljudi piju energetska pića, uglavnom mlade ljude i tinejdžere. Odrasli su također "napunili" staklenku od Red Bull ili Burn, objašnjavajući to činjenicom da ne pomažu ni jak ekstrakt kave ili magnolija.

Naravno, oglašavanje radosno govori o prednostima energetskih pića: pijenje je "cool" i stilski, a osjećaj će biti predivan i sve će u životu odmah izaći. I mladi piju: na ulici, u klubovima i barovima, na zabavama i samo u društvu prijatelja, pa čak i gdje je bolje da ih ne piju – na sportskim terenima i u dvoranama.

Što je energetska pića? Jesu li doista toliko čudesne da nam njihova upotreba može učiniti aktivnim i opreznim, ukloniti zamor, pomoći mentalnom radu i učiniti nas hladnim sportašima i plesačima?

Ljudi su od davnih vremena koristili prirodne stimulanse. Na Bliskom istoku, bila je kava; u jugoistočnoj Aziji i Kini – čaj; u Indiji su pili i čaj i kavu; u Južnoj Americi – mate, u Africi – cola nuts. Na Dalekom Istoku, Sibiru i Mongoliji, a danas su takve poticajne biljke poput kineske magnolije, eleuterococcus, ginseng, aralia popularne.Postoje snažni stimulanti – na primjer, ephedra – u Aziji i koka – u zemljama Južne Amerike.

Povijest pojave energetskih napitaka

Energetska pića su se pojavili na tržištu u posljednjoj četvrtini dvadesetog stoljeća, kada je austrijski poduzetnik, što je u Aziji, odlučio je otvoriti svoju industrijsku proizvodnju. Prvo energetsko piće masovne proizvodnje bila je "Red Bull" – onaj koji "nadahnjuje". Novi napitak brzo stekao popularnost potrošača, zajedno sa „Coca-Cola” i „Pepsi” čiji proizvođači odmah ležajevi, te objavljena na vlastitim verzijama energetskih pića na tržištu – „izgorjeti” i „adrenalina”.

Danas su mišljenja znanstvenika i stručnjaka podijeljena: netko smatra da je "energija" bezopasna, baš kao i obična soda; Suprotno tome, drugi tvrde da mogu djelovati kao lijekovi i zasigurno uzrokuju ovisnost i ovisnost.

Primjerice, u nekim europskim zemljama, u Francuskoj, Danskoj i Norveškoj energetska pića mogu se prodavati samo u ljekarnama. U Rusiji, energetska pića mogu sadržavati samo jedan ili dva materijala za ispunu i ne može se prodati u školama, a preporučene granice treba biti naznačeno na obali.

Pomoću "inženjera snage" povezani su nekoliko pravnih postupaka.Jedan od irskih sportaša umro je odmah na košarkaškom igralištu nakon što je pio tri limenke energetskog napitka, au Švedskoj je troje umrlo u disko, miješajući energetsko piće s alkoholom.

Sadržaj energetskih napitaka. Što je štetno energetsko piće?

Što se nalazi u energetskim napicima? Danas se proizvode u svijetu, na desetke predmeta, ali sastav je u osnovi isti. Prije svega, oni sadrže saharozu i glukozu. Prvi je obični šećer, drugi je glavna hranjiva za tijelo, nastala tijekom razgradnje škroba i disaharida – tvari koje ulaze u tijelo s hranom. Naravno, u svim "inženjerima snage" nalazi se kofein – najpoznatiji psiho-stimulator koji nije samo u kavi, već iu čaju, cola nuts, itd. Kofein smanjuje pospanost i umor, ubrzava puls i pomaže osobi da izdrži mentalni stres.

Međutim, sve to je privremeni učinak, i zamijenio ga je još više umora. Ako nakon toga ne dajte tijelu puni odmor i pijete još jednu šalicu kave ili crnog čaja, možete premašiti dopuštenu dozu kofeina jer polako izlučuje iz tijela (iako traje samo 3 sata).

Kofein Predoziranje dovodi do razdražljivosti i nervoze, nesanice i poremećaja srčanog ritma. Ako ne prestanete koristiti kofein u visokim dozama, ona će početi bolovi u trbuhu, grčeve, oštećenje mišića, a zatim uništavanje živčanog sustava. Naposljetku, to će dovesti do smrti. Za ljudsku letalne doze je 100 ili 150 šalice kave dnevno, ovisno o strukturi i tjelesnoj težini (10-15g je kofein).

Napitak sadrži teobromin, manje jake stimulans koji je u čokoladi, taurin i – komponente u obrocima živčanog sustava, a koji su uključeni u metabolizam. Taurin je derivat cisteina – bitne amino kiseline, koja ima snažan učinak i antioksidans sintetiziran u samom tijelu.

Sljedeće tvari su L-karnitin i glukuronolakton. Sadržane su u običnoj hrani, a uz normalnu prehranu, svaka osoba dobiva dovoljno novca. U "energetici" ove su tvari sadržane u količinama koje su desetine i stotine puta veće od potrebne dnevne norme za osobu. Učinak takvih velikih doza na ljudski organizam još nije studirao, dakle, nitko ne može reći što će se dogoditi kod ljudi, ako se proguta.

Ljudi su potrebni vitamini skupine B i D-riboze, ali prvi dolazi s hranom, a potonji se sintetizira u tijelu samim sobom. Nema izuzetnih energetskih svojstava tih tvari.

Ginseng i guarana prirodni su stimulanti korisni u malim dozama, ali u velikim dozama mogu izazvati nesanicu, osjećaj anksioznosti i pad krvnog tlaka.

U pićima se te tvari miješaju u različitim omjerima. Naravno, s tim dodao i one tvari bez kojih je suvremena prehrambena industrija nezamisliva: konzervansi, regulatori kiselosti, stabilizatori, boje, mirisi i drugi šarm. Jednostavno rečeno, nakon što pijete ekstrakt ginsenga korijena ili guarane, ne izlažite svoje tijelo tako nepredvidljivim utjecajima nakon što popiješ čašu ili staklenku energetskog napitka.

U piću Red Bull, poznato na ruskom tržištu za svoj "nadahnjujući" efekt, komponente su odabrane tako da izgleda kao šalica crne kave sa šećerom. Burn sadrži više kofeina nego Red Bull, kao i teobromin i guarana, koji poboljšavaju njegov učinak.

Možda, s obzirom na kofein, najmanje "radikalno" piće može se smatrati Adrenalin Rush.Njegov stimulirajući učinak pretežito je posljedica ginsenga, ali sadrži sve gore navedene E-shki, a jedna banka sadrži dnevnu stopu riboze i taurina. Stoga, pijenje Adrenaline Rush u velikim količinama također ne isplati.

Kakve se zaključke mogu izvući iz ovih informacija? Zapravo, najjednostavnije: očito je da "energija" neće donijeti tijelo nikakvu korist, a stimulansi u njima isti su kao kod poznatih i provjerenih pića – čaja, kave i kakao. Također možete uspješno zamijeniti energetska napitka s tinkturama i ekstraktima prirodnih stimulansa, kao što su ginseng ili eleutherococcus. Osim toga, prirodni lijekovi pridonose jačanju imuniteta. Lako je shvatiti da nema energije čuda u energetskim napicima, i istiskuju sve sile iz tijela, opet i opet potičući rad svojih sustava. Nakon što stimulativna aktivnost završi, osoba dodaje novu dozu, a zatim još jednu.

Što može dovesti do takvog ponašanja, bolje je ne misliti. Dakle, ne mislimo, nego konzumiraju i konzumiraju, obogaćujući proizvođače – "divove" prehrambene industrije.I zašto mislite? Uostalom, već smo odlučili sve za talentirane kreatore učinkovitih reklama …

Ako ipak izaberete prvo mjesto u istinskom životnom pitanju "pijenja ili ne pijenja", barem promatrajte neke mjere predostrožnosti kako biste smanjili rizik za vaše zdravlje i općenito na život.

Nemojte piti više od jedne "energetske" banke dnevno i ne kupujte limenke s kapacitetom od 0, 5L – to je višak norme. Nemojte koristiti energijska pića nakon opterećenja ili sportskog treninga (pogotovo ispred njih). Nemojte ih miješati s alkoholom, kavom i čajem – to je ispunjeno nepoznatim, ali jasno negativnim posljedicama za vaše zdravlje.

Zapamtite da su energetska pića apsolutno kontraindicirana trudnicama, djeci i adolescentima, starijim od 50 godina, kao i onima koji pate od bilo kakvih kroničnih bolesti.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: