Helikotah dijeta za mršavljenje. Heljna hrana dr. Laskin. Dijeta na kašu heljde. Ženska stranica inmoment.ru

Helikotah dijeta za mršavljenje. Heljna hrana dr. Laskin. Dijeta na heljde

Helikotah dijeta za mršavljenje

Hrana od heljde odnosi se na kategoriju, tzv. Mono-dijetu, u kojoj je glavno načelo upotreba jednog proizvoda tijekom cijelog života prehrane. Heljda je ne samo dosta zadovoljavajući proizvod već sadrži i nekoliko mikroelemenata i vitamina. U heljdu, među ostalim, protein sadrži, između ostalih zrna u ovom obliku, najmanje količine ugljikohidrata. Budući da je hrana bogata heljda je prilično stroga, treba ga započeti poslije detaljnog konzultacija sa svojim liječnikom.

Heljda hrana: izgubiti težinu 7 dana

Hrana za heljde je dizajnirana 7 dana. Tijekom ovog relativno kratkog vremena, u ljudskom tijelu se pojavljuju vrlo primjetne promjene. Tako, na primjer, gubitak težine je do 7 kg, opći puščani također dolazi, izgled vaše kože poboljšava.

Ako se bavite teškim fizičkim radom, trebali bi sjediti na prehrani heljde, jer je 6-7. Dan, zbog nedostatka glukoze, često postoji opći zamor i vrtoglavica. Također je potrebno uzeti kompleks vitamina i minerala tijekom hljeba hrane.

Ako povremeno promijeniti svoju prehranu, u ovom slučaju interval između kraja heljde prehrane i početka slijedećeg treba biti najmanje 1 mjesec, da je tijelo imalo vremena da steknu snagu i bitne hranjive sastojke.

Heljda dijeta može smanjiti kolesterol u krvi, uklanja toksine iz tijela sve vrste toksina, pomaže u borbi protiv zatvor. Međutim, ako imate problema s tlakom, bolje je odbiti hranu heljde.

Heljda hrana 3 dana

Nedavno je cjelovita dijeta hajdina često zamijenjena blagom 3-dnevnom opcijom. Tzv. "Istovar heljde" puno je bolje podnosi i ne daje ništa manje učinka. Također heljda dijeta se ponekad dopunjuje pomoću kefir. Dva dana tjedno možete provesti dane za istovar i jesti kefir i heljde. Kefir možete piti za dan ne više od 1 litre. Bilo bi suvišno podsjetiti. Taj jogurt bi trebao biti sadržaj masti ne više od 1%. Sljedeće, nakon dana odmora, možete piti slatki čaj i jesti jedno jaje, a ručak možete početi jesti običnu hranu.

Hrana od heljde hrane strogo zabranjuje korištenje šećera, soli i svih začina, kao i ulja. Štoviše, kako bi se sačuvao maksimalnu količinu vitamina i elemenata u tragovima, heljda nije vrijedna kuhanja.Samo ga isperite prije odlaska u krevet i izlivajte kipuću vodu na čašu heljde i 2,5 šalice kipuće vode. Dok spavate, heljda apsorbira vodu i istodobno će zadržati sve vaše rezerve vitamina.

Osim toga, neki ulijte heljde kefir. Od pića treba ostati na zelenoj čaši bez meda i šećera ili mineralne mineralne mineralne vode. Večera se treba održati oko 4 sata prije odlaska u krevet.

Odana hrana od heljde

Više odanija inačica hrane od heljde uključuje dodavanje voća u prehranu, osim banana i grožđa. Ali u oba slučaja, dijeta ne smije biti, niti gram masnoća, brašna ili pržene hrane.

Nakon što je hrana od heljde ne vrijedi jesti do odlagališta, jer izlaz bi trebao biti glatka, tako da se tijelo postupno prilagođava novim opterećenjima. Nekoliko dana nakon hrane od heljde pokušajte uvesti uobičajene proizvode jednu po jednu. Nemojte preopteretiti tijelo, a on će vam zahvaliti stabilnom težinom, sjajnom kožom i izvrsnim zdravljem.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: