Jessica Alba OTKRILA tajnu svoje savršene linije!

Jedna od najlepših holivudskih glumica svih vremena, Jessica Alba otkrila je u poslednjem intervjuu SVE TAJNE svog savršenog fizičkog izgleda! Pogledajte koje je sve detalje podelila sa javnošću! 

Poznata glumica je u svom poslednjem intervjuu za magazin „Shape“ otkrila sve tajne svog fantastičnog izgleda. Ona je u razgovoru sa novinarem podelila savete oko ishrane, šta sve ona lično voli da jede i koji sport je idealan za oblikovanje njenog tela.

„Od malena sam primetila da su svi sa moje porodične strane skloni gojenju. Mama, tata, babe i dede, tetke, ma svi! Sa 13 godina sam odlučila da ja neću biti jedna od tih gojaznih osoba i tada sam naučila da kuvam sama sebi. Spremala sam zdrave, dijetalne obroke i redovno trenirala razne sportove.“ – rekla je glumica u intervjuu.

„Shvatila sam da sportovi koji najviše pomažu u vajanju moje figure su bili borilačke veštine, gimnastika i ples. Svoju figuru dugujem ovim sportovima definitivno. Kasnije sam u moju sportsku rutinu uvela i treninge kondicije i snage. Kada imam samo pola sata slobodno, ovo su treninzi kojima pribegavam. U poslednje vreme počela sam da se bavim i jogom, a volim da pomešam ove treninge joge sa dodavanjem tegića. Kod treniranja, najvažnija mi je dobra muzika koja me „pumpa“, a omiljeni pevači su mi Rihanna, Jay Z, Beyonce, itd“

Zaista impresivno, nema šta!

„Pošto sam veliki gurman i volim da jedem, shvatila sam da moram da spremam zdravije verzije svoje omiljene hrane kako bih izbegla višak kalorija. Pošto OBOŽAVAM „junk food“ zamena za to su mi kokice. Njih jedem svakodnevno, po ceo dan. S obzirom na to da stalo negde jurcam i radim 100 stvari odjednom, grickanje kokica mi pomaže da se koncentrišem na posao. Zvuči čudno, ali istina je. Takođe, nikada nisam bila osoba koja voli da doručkuje. Obično bih popila kafu i pojela jednu bananu, ali sada se to promenilo. Svakog jutra pravim sebi proteinsi šejk od veganskog proteinskog praha, matcha praha zeleng čaja, banane i kokosove vode. To me zasiti taman onoliko koliko mi je potrebno da izdržim jutarnji trening.“

„Nikada nisam bila sto posto zadovoljna svojim telom, dok nisam dobila svoje ćerkice. Tek tada sam shvatila da je to sporedna stvar u životu. Potpuno nebitna. Ali, ako želim da moje ćerke odrastaju oslobođene takvog pritiska – da moraju da izgledaju lepo i zgodno, onda i ja moram da se dobro oznojim!“ – dodala je lepa glumica i time stavila  do znanja da je OK imati koji kilogram viška.

„Bitno je kako se osećate iznutra, kao i ljudi kojima se okružite. Fizički izgled je zaista nebitna stvar u poređenju sa pravim životnim darovima!“

Šta drugo da dodamo osim: VOLIMO TE draga Jessica!

Foto: perezhilton.com, Google Images

Смотрите видео: Subways Are for Sleeping / Only Johnny Knows / Colloquy 2: A Dissertation on Love

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *