Laneno ulje za žene. Upotreba lanenog ulja za tijelo žene. Ženska stranica www.InMoment.ru

Laneno ulje za žene. Upotreba lanenog ulja za tijelo žene

U našoj prehrani, biljna ulja zauzimaju prilično važno mjesto. Koristeći ih, pripremamo hranu; kao sastojak, dodajte ove proizvode u tijesto i kao preljev koji uvodimo u povrće i zelenu salatu. A neke žene koriste mnogo ulja u svom čistom obliku, nakon što su čuli za nenadmašne prednosti prirodnog eliksira za zdravlje. Učimo, što je vrijedno za tijelo predstavnika fer leninog ulja (laneno ulje).

Fotografija: laneno ulje za žene

Kemijski sastav proizvoda

Laneno ulje je poznato po tome što je izvor različitih organskih, većinom biološki aktivnih spojeva.

Prvo, to su nezasićene masne kiseline Omega-3, Omega-6 i Omega-9. O sadržaju prve komponente proizvoda je pretekao čak i čuveni riblje ulje: ulje laneno sjeme Više višestruko nezasićenih masnih kiselina iz ove grupe nego u masti dobiva se iz morske ribe losos obitelji, dva puta! Omega-3 spojevi čine oko 60% svih masti lanenog ulja. Količina Omega-6 masnih kiselina je 20%, Omega-9 je blizu 10%. Isti iznos prirode u biljnom proizvodu daje zasićene masti.

Drugo, laneno ulje sadrži vitamine E, K i B4 u količini od 31 mg, 9,3 μg i 0,2 mg. Nije gusta, naravno, ali nije loše.

Treće, biljni proizvod je bogat supstancom iz skupine sterola ili na neki drugi način – sterolima. Njegovi predstavnici: stigmasterol, beta-sitosterol i kampesterol.

Nema proteina, nema ugljikohidrata, nema vlakana u ulju od lanenog sjemena. Količina mikro- i makroelemenata (govorimo o kalciumu, fosforu i cinku) je toliko jadno da ne vrijedi govoriti. Sadržaj kalorija u proizvodu, međutim, je vrlo visok: više od 880 kcal na 100 g ulja. To ne iznenađuje, s obzirom na impresivan postotak masti (više od 90 grama).

Laneno ulje za žene

Fotografija: laneno ulje za žene

Laneno ulje je praktički panaceja za mnoge tipične ženske probleme. Koji – pogledajte dolje.

  • Kršenje menstrualnog ciklusa, prevelik gubitak krvi tijekom menstruacije, bol tijekom menstruacije, izražen PMS. Za normalizaciju tih procesa i uklanjanje neugodnih simptoma, odgovore su nezasićene masne kiseline koje sprečavaju formiranje prostaglandina. Oni oslobađaju upalu, smanjuju krvarenje, potiču hemopoezu.
  • Ginekološke bolesti.Njihovo liječenje i prevencija s redovitim unosom lanenog ulja omogućeno je sposobnošću biljnog proizvoda da regulira razinu u krvi hormonskog progesterona.
  • Menopauza. Laneno ulje olakšava tijek menopauze i još više: sprječava budući razvoj bolesti uzrokovanih hormonskim promjenama u tijelu. Zapanjujući primjer je osteoporoza.
  • Loše stanje kose, noktiju i koži. Laneno ulje savršeno vlaži i hrani ih iznutra, uklanjajući suhu pokrivenost tijela, krhkost noktiju i gubitak niti.
  • Hormonska neravnoteža i neplodnost. Prvi biljni proizvod vodi do normalne, od drugog u mnogim slučajevima ublažava. Sve zbog prisutnosti ulja lanenog sjemena pristojnih doza vitamina E i polinezasićenih masnih kiselina.
  • Frustrirani živci. Flaxseed ulje jača živčani sustav, uklanja nesanicu, uklanja osobu od depresivnog stanja i povećava otpornost na stres. Međutim, za to ćete morati preuzeti ga iznutra dosta za neko vrijeme.

Upotreba lanenog ulja pomaže u gubljenju težine.Proizvod je zbog visokog sadržaja nezasićenih masti se bore s viškom kilograma, dovesti izvan tijela toksine.

Laneno ulje na ramenu terapije kardiovaskularnih bolesti. Redovita konzumacija ulja hrane laneno učinkovito smanjuje povišene razine u krvi „lošeg” kolesterola i triglicerida, poput dobrog kolesterola, naprotiv, povećava. To je zasluga PUFA Omega-3 i brojnih sterola. Osim toga, laneno ulje razrjeđuje krv i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka. Kao rezultat toga, to je izvrstan preventivni alat za moždani udar, miokardijalni infarkt i aterosklerozu. Hipertenzija se može značajno ublažiti uzimanjem lanenog ulja.

Ulje za laneno ulje iscjeljuje sluznicu želuca i crijeva; gradi stolicu ako ima česte zatvora; povećava vidnu oštrinu.

Važno je uključiti ulje lanenog ulja u prehranu trudne žene jer se ovaj proizvod brine za pravilnu formiranost i fetalni razvoj fetusa. Naročito ulje od lanenog ulja je potrebno za stvaranje retine očiju i mozga u budućem djetetu.Ženama na položaju, proizvod će također donijeti mnogo prednosti: stabilizira hormonsku pozadinu, povećava imunitet, normalizira metabolizam i ublažava promjene raspoloženja.

Prednosti lanenog ulja za žene

Fotografija: laneno ulje za žene

Već smo spomenuli da laneno ulje pozitivno utječe na stanje kože, kose i noktiju. Međutim, taj se učinak može postići korištenjem proizvoda ne samo unutar, nego i kao vanjskog agensa.

Ulje od lanenog ulja vitaminizira kožu tijela, bori se s dehidracijom, inhibira proces starenja, djeluje pomlađujući na koži lica i tijela. Ubrizgava se u kućne kozmetičke maske. Ispod su nekoliko recepata takvih kozmetičkih proizvoda.

Folk recepti s flaxse uljem za žene

Maska kvasca s uljem od lanenog sjemena, Sastojci: 1 tsp. med, 1 tbsp. laneno ulje, 1 tsp. suhi kvasac, 0,5 tbsp. domaće kiselo vrhnje. Sve navedene komponente, kombinirajte pažljivo pomiješajte rezultirajuću kompoziciju. Na kraju unesite 1 žličicu. svježe stisnutu limunovom soku. Širite masku preko lica, izbjegavajući područje oko očiju.Vrijeme djelovanja kozmetičkih sredstava – 20 minuta.

Masna maska, Sastojci: lana, kukuruz, orah i maslinovo ulje – po 1 žličicu. Kombinirajte sastojke, stavite smjesu na vodenu kupelj, ponesite toplom stanju. Nanesite je na lice. Nakon 15 minuta uklonite višak sastava pamučnim diskom.

Obloge možete napraviti uljem od lanenog sjemena, Jednostavno zagrijte malu količinu proizvoda, navlažite toplim sastavom pamučnih mrlja i primjenjujte se na posebno suhe dijelove kože 20 minuta. Za pranje nakon postupka ulje nije neophodno – dovoljno da se mokri s papirnatim nasadom.

Fotografija: laneno ulje za žene

Da biste poboljšali kosu, rasporedite toplo laneno ulje uz dodavanje nekoliko Aevita kapsula tijekom dužine kovrče, sjećajući se da utrljate hranjivim tvarima u korijenje. Zamotajte glavu plastičnom folijom, vrhom ručnikom. Za pranje maske iz kose potrebno je kroz sat tople tople vode s upotrebom šampona. Ovaj proizvod je prikladan za čestu uporabu. To čini kovrče svilenkasto i uklanja najčešće probleme s njima.

Ljepotu noktiju možete vratiti uljem od lanenog ulja, ako redovito – jednom u tri dana – za kupanje s ovim korisnim proizvodom. U toplom ulju, trebate smanjiti prste i držati je tamo dok se smjesa ohladi.

Lana laneno ulje je vjeran prijatelj žena!

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: