Moć zahvalnosti. Kako naučiti zahvalnost. Ženska stranica www.InMoment.ru

Moć zahvalnosti. Kako naučiti zahvalnost

Toliko smo navikli na svakodnevnu potragu za materijalnim fantomima, da je dobivanje nečega prestalo donijeti osjećaj radosti i zadovoljstva. Snovi su već izgubili stanje jubilantnih očekivanja. Dosadno smo. Počeli smo shvaćati da je sve ono što bi trebalo biti: netko nam nešto duguje, nešto im dugujemo. Izgubljena je tanka nit, a ljudski odnosi postaju sve više i više poput "ti si meni – ja tebi". Sam život nije prestao biti čudo, za svaki dar za koji osjećamo zahvalnost.

Fotografija: moć zahvalnosti

Koja je moć zahvalnosti

Zahvalnost se odnosi na vrlo skromne osobine koje ne vrište o sebi i ne privlače posebnu pažnju. Ali to je njezina moć koja može raditi čuda. Pogledajmo, dakle, kako ova moć može manifestirati u našem životu.

  • Dajte manje – dobiti više
    Univerzalni zakoni života su takvi da sve što nam se dogodi ima za cilj stalno provjeravati našu spremnost za rast. Da bismo dobili nešto više, moramo dati ono što imamo sada. Potonji uvijek ima manje potencijala, bez obzira koliko se čini neprocjenjivo. Čini se, što bi mogao biti problem? Ali postoji jedan mali detalj koji određuje cijeli proces – zahvalnost.Da biste dobili nešto zauzvrat, trebate biti zahvalni za ono što imamo u ovom trenutku i moći ćemo je vratiti, opet zahvalno.

  • Spoznaja o stvarnom stanju stvari
    Koliko često u našem životu postoje situacije kada su problemi skupljeni na našim ramenima, pokušavajući ih srušiti. Očajni pokušaji da se ništa promijeni ne donose željeni rezultat. Kao da smo uronjeni u stanje liturgijskog sna, i sve što se događa podsjeća nas na usporene filmove iz filma. Postoji samo jedan izlaz iz ove situacije – prihvaćanje svega što se događa zahvalnošću. To omogućuje da se digne jedan korak više i od svoje visine vidi pravu sliku i načine rješavanja svih postojećih problema.
  • Potražite svoje odredište
    Snaga zahvalnosti također je u tome što vam zahvaljujemo na svakom testu u našem životu, učimo razumjeti sebe i vidjeti naš put. Postupno, gnjev i mržnja odlaze. Na njihovom mjestu dolazi mudrost i strpljenje. Zahvalnost nam otvara kreativni tok koji nas upuhuje na njegovu obalu. Kreativnost je sloboda samoizražavanja, a njegovo posjedovanje donosi istinsku sreću i ispunjenje.
  • Zahvalnost za druge
    Zahvaljujući Višim snagama za naše voljene osobe: roditelje, djecu, rodbinu, prijatelje – nevjerojatno učinkovitu silu. Riječi zahvalnosti za nekoga ne samo da utječu na osobu koja ih izgovara, nego također stvaraju snažnu pozitivnu optužbu prema onomu kome se iskreno usmjeravaju. Osoba razumije da je vrijedan, pa čak i njegova jednostavna prisutnost već donosi radost nekome. To stvara pretpostavke za osjećaj potrebe i želje da učine nešto ne samo za svoje dobro, već i za dobro drugoga. To – nadahnuće, inspiracija i entuzijazam, na kojem možete graditi iskren i prijateljski odnos.

Fotografija: moć zahvalnosti

Kako naučiti zahvalnost

Da biste naučili zahvalnost drugima, morate proći kroz složenu obuku – kako biste naučili ste zahvalni samima sebi. Mnogi ljudi ne mogu ni zamisliti da se riječ "hvala" može iskreno reći samome sebi. I to nije samo-indulgence, nego iskren, ljubiti odnos prema sebi. Da bismo mogli naučiti kako se zahvaljujemo, napravimo jednu praktičnu vježbu.

Uzmi komad papira i olovku. Napisat ćemo sve što je u nama, za koje bismo mogli zahvaliti.Potrebno je razmotriti sve aspekte života: materijalna postignuća, osobine karaktera, mentalne i kreativne sposobnosti, neke vještine i sposobnosti, osjećaje i uvjerenja. Nakon što ispraznite svoje misli, pokušajte analizirati ono što je napisano. Možda ćete naći nešto novo u sebi, za koje niste ni prije sumnjali. Možda ćete imati nove ideje o tome što treba više pozornosti za vaš razvoj. Možda ćete uvidjeti da nema nikakvih kvaliteta na popisu, ali one koje stvarno treba stvarna osoba. Vidjet ćete sami u sebi da ima mnogo stvari za koje želite biti zahvalni.

Kada naučite što vam je zahvalnost, vrijeme je da ga pokažete drugima. Zapamtite, koliko god je moguće, sve ljude u vašem životu od samog djetinjstva koje biste htjeli reći zahvaljujući. Zapišite što je moguće više detalja, za koje ste zahvalni ovoj ili onoj osobi, pokušajte zadržati unutarnju toplinu zahvaljujući što je duže moguće. Svakodnevno možete uzeti jednu osobu i opisati situacije u kojima želite zahvaliti.Dakle, vaša praksa zahvalnosti pretvorit će se u stalni tok koji će uskoro donijeti povoljnu promjenu u vašem životu.

Fotografija: moć zahvalnosti

Posljednja stvar koju trebamo učiniti kako bismo ušli u tok sretnog života jest naučiti zahvaliti samom životu. U početku je lakše naučiti zahvaliti za sve pozitivne stvari koje se događaju u vašem svakodnevnom životu. Analizirajte događaje prošlog mjeseca koji vam donose radost i užitak. Pokušajte uzeti u obzir sve pojedinosti, do darovitog cvijeta nekom prolazniku. Zapišite svoje ideje i vidite koliko se pozitivnih događaja dogodilo u samo mjesec dana. I sada zamislite nebrojiv broj šansi za zahvalnost koji pada svakoj osobi u cijelom svom životu.

Kada je moć zahvalnosti će nas dovesti na novu razinu, dajući zaštitu od bilo kakvih negativnih emocija, koje je potrebno poduzeti sljedeći korak i naučiti zahvalnosti, bez obzira na emocionalne obojenosti, koja nosi ovaj ili onaj događaj. Napravite popis svih problema koji su pali na vaš udio u zadnjih 3-6 mjeseci. Bez obzira koliko to izgleda teško, morate prihvatiti i pokušati zahvaliti životu za sve te suđenja.Kada prve riječi zahvalnosti uđu u vaše srce, dobit ćete intuitivno znanje o tome što se ovaj problem pojavio u vašem životu. Ovo zauzvrat će pokazati smjer za njegovo rješavanje.

Zahvalnost nam također daje utjehu da prolazimo kroz najteža razdoblja u našim životima i snage kako bismo poduzeli sljedeći važan korak. Bez nje, nemoguće je postati ljudska osoba i postići stabilne pozitivne rezultate na putu. Riječ "hvala" ne samo da nosi zahvalnost za nešto, već također pretpostavlja da je govornik spreman pružiti svu moguću pomoć drugoj osobi ako je to potrebno.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: