Osobni prostor osobe. Granice i kako spasiti osobni prostor. Ženska stranica www.InMoment.ru

Osobni prostor osobe. Granice i kako spasiti osobni prostor

Unatoč činjenici da svi živimo u društvu, svatko od nas treba određeni prostor u kojem se možemo povući i osjećati se sigurno. Osobni prostor neophodan je uvjet za normalno funkcioniranje psihe i zdrave psihologije svake osobe. Stoga su pitanja definiranja i održavanja potrebnih granica od velike važnosti za život svakoga od nas.

Fotografija: osobni prostor osobe

Granice osobnog prostora osobe i njihove povrede

Osobni prostor je područje u kojem se osoba osjeća ugodno i sigurno. Ovaj prostor ima dvije komponente: fizički i psihički. Kada je riječ o odnosu na verbalnoj razini, granica se određuje ovisno o vjerodostojnosti druge osobe. Dodijelite sljedeće parametre osobnog prostora, ovisno o stupnju poznavanja drugih.

  • 15 – 45 cm – udaljenost koja se smatra udobnom kada se bave partnerima, djecom, bliskim prijateljima.
  • 0,46-1,23 m je karakteristično za slučajeve kada je u pitanju površno poznanstvo.Na primjer, kolege, kolege iz razreda, susjedi – to su ljudi s kojima imamo određenu udaljenost u raspravi o njihovom osobnom životu.
  • 1, 22 – 3,6 m – društvena zona, dizajnirana za zaštitu osobe među strancima. Ljudi na autobusnoj stanici, u javnom prijevozu itd. zahtijevaju povećanje udaljenosti pri komunikaciji.
  • Udaljenost od više od 3,6 m je javna zona koja se javlja kada komunicira s velikom grupom ljudi, na primjer, tijekom predavanja, treninga, seminara.

Psihološka komponenta osobnog prostora je varijabilna i ovisi o individualnim karakteristikama osobe. Istaknimo sljedeće pokazatelje koji utječu na definiranje granica zone udobnosti.

  • Vrsta znaka. Introvertiraju, u pravilu, više su zatvoreni od drugih, preferiraju provoditi više vremena u samoći. Izvanprilike, naprotiv, vrlo su otvorene i žele dopustiti novim ljudima u svoje živote. Oni ne samo da lako dopuštaju autsajderima da prodiru u svoj osobni prostor, već i sami često ne poštuju granice osobnog prostora drugih.
  • Stupanj samopouzdanja. Uvjerena osoba neće se usredotočiti na metode kršenja granica osobnog prostora drugih.Dakle, muž ili žena, sami uvjereni, neće provjeravati telefone i e-poštu od svojih voljenog. Što je niže samopoštovanje, to više osoba dopušta kršenje vlastitog prostora i omogućava mu da učini u odnosu prema drugima.

Fotografija: osobni prostor osobe

  • Mjesto prebivališta. Živjeti u velikom gradu, osoba je stalno izložena velikom broju ljudi izvana. To dovodi do sužavanja granica osobnog prostora za stvaranje sigurne zone. U malom selu gdje se gotovo svi međusobno poznaju, nemoguće je to učiniti. Stoga se granica osobnog prostora širi.
  • Kultura i obitelj. Postoje obitelji u kojima se granice osobne zone zapravo brišu, što vodi otvorenim razgovorima na gotovo bilo koju temu. Ako osoba raste u kulturi koja poštuje osobni prostor, onda će mu biti vrlo teško otvoreno razgovarati o nekim aspektima svog osobnog života ili razgovarati s drugima.

Svaka upada u osobni prostor ljudi dovodi do iritacije. Njegova osnova je želja da se zaštiti i njihovu udobnost, na fizičkoj i psihološkoj razini.Bilo koji osobni podaci mogu se koristiti za manipulaciju na suptilnijim razinama. Intuitivno znajući o tome, osoba nastoji stvoriti sigurnu zonu za sebe. Kao rezultat toga, javlja se prirodna reakcija odbacivanja sugovornika, au nekim slučajevima čak i sukob. Muškarci više emotivno reagiraju na kršenje osobnog prostora od žena, što je objašnjeno njihovim unutarnjim instinktom da bude gospodar njihovog teritorija.

Kako spasiti osobni prostor osobe

Razmislite o nekoliko savjeta koji će nam pomoći obraniti naš osobni prostor.

  • Reci ne. Saznajte kako izraziti neslaganje čak i najbližima. Zato definirate granice vašeg osobnog prostora i pokažite da imate pravo na neovisne izbore.
  • Odrekne krivnju. Ovo je jedan od najučinkovitijih sredstava za manipuliranje ostalima. Poduzmite vlastite odluke, sprječavajući bilo kakvu uporabu od drugih.
  • Uklonite poznavanje. Držite se na udaljenosti kada se bave strancima i skratite udaljenost tek nakon što prepoznate tu osobu dovoljno da mu povjerite.
  • Ne pokušavajte biti svima dobro. Postoji kategorija ljudi koji počinju od prvih minuta upoznavanja od sebe. Nemojte pokušavati smanjiti udaljenost od ljudi kojima duša ne laže.
  • Pravilan stav prema kritici. Ako vidite da kritika nije fer i da vas netko pokuša naučiti život prema svojim konceptima, recite da možete odgovoriti na svoj život i svoje postupke. Imate pravo donositi neovisne odluke, prema vašoj viziji o situaciji ili problemu.
  • Izložite svaku manipulaciju. Glavno sredstvo manipulacije su krivnja i osjećaji sažaljenja. Ne dopustite drugima da se uvjere da ste nepravedno postupali s njima i da biste trebali biti odgovorni za njihove probleme. Povećajte udaljenost i time spriječite druge da vas iznuše.
  • Nemojte odgovoriti na izazov. Ponekad je vrlo teško zapasti u bijes ili se ljutiti. Postoje ljudi koji znaju koje riječi koristiti kako bi čovjeka iz sebe. Morate ostati mirni i razumjeti da ponekad je bolje samo šutjeti i ne sudjelovati u sukobu.
  • Držite fizičku granicu.Ako vas netko vrlo blisko približi, poduzmite korak ili dva natrag i zamolite osobu da razgovara na takvoj udaljenosti s vama. Objasnite da je takva udaljenost najbolji put za promicanje plodonosnog razgovora.
  • Uklonite prekomjerno iskrenost. Osobni se problemi trebaju raspravljati samo s pouzdanim ljudima kojima vjerujete. Ne uključujte strance i poznanike u situacije u kojima mogu naučiti nešto osobno. Inače, time ćete se učiniti osjetljivima na njih.
  • Budite pošteni. Ako vas netko pokuša nauditi i razbiti svoj osobni prostor, ne bojte se reći istinu kao odgovor na tu osobu. Tko vas uvrijedi, mora osjećati da se možete zaštititi i reći da je pogrešno otvoren.

Fotografija: osobni prostor osobe

Osobni prostori osobe su zona sigurnosti i tišine. Nemojte prekršiti granice osobnog prostora drugih ljudi, neprestano davati svoje savjete i miješati se u njihove živote. Tada možete jednostavno podržati svoj osobni prostor i ne dopustiti drugima da prijeđu granicu onoga što je dopušteno.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: