Osušene marelice za žene. Ženska stranica www.InMoment.ru

Osušene marelice za žene

Čak i učenik zna koliko korisno suho voće za nekoga. Dva predstavnika ove kategorije biljnih proizvoda vrlo su popularna među stanovništvom naše zemlje: šljive i suhe marelice. Potonji se često kupuju od jezgre i ljudi koji pate od hipertenzije. A koja je upotreba ovog sušenog voća posebno za zdravlje žena? Ovo pitanje će vam odgovoriti pravi materijal – suhe marelice za žene.

Fotografija: suhe marelice za žene

Osušeni marelici za zdravlje

Sušene marelice su osušene, ili bolje, osušene marelice. Za proizvodnju ove vrste sušenog voća koristi se kvalitetna marelica, sakupljena iz velikih kalibra, kalibriranih sorti. Voće se suši pod suncem. U prosjeku je potrebno samo tjedan dana pretvoriti se u ukusne suhe marelice. Istina, konzumacija svježih marelica bit će prilično velika: od nekoliko kilograma zrelih plodova dobiva se samo 1 kg narančinog sušenog voća. Zanimljivo je da su najveći proizvođači sušenih marelica na svijetu dvije zemlje: Turska i Sjedinjene Države.

Sastav suhih marelica razlikuje se u raznim nutricionističkim komponentama.Uključuje tvari organskog i mineralnog podrijetla. Prva skupina uključuje:

  • proteina;
  • pektin (topiv vlakno);
  • karotenoidi, uključujući provitamin A, antioksidativno djelovanje;
  • vitamini E, C, skupina B;
  • organske kiseline;
  • šećer (glukoza i fruktoza).

Mineralni spojevi osušenog narančastog voća su kalcij, kalij, magnezij, željezo. Suhe marelice sadrže gotovo bez masti: 100 g proizvoda ovih tvari je prisutan u 0,3 g Zbog toga malih kalorični biljna poslastica: nešto više od 215 kcal.

Od sušenog marelica za žene

Što je vrijednost suhe marelice u smislu pozitivnog utjecaja iz njega na ženskom tijelu? Da, samo sjajno! I to je zbog korisnih komponenti koje čine ovo suho voće.

Smetnje sušene marelice u hrani može uštedjeti veliki fizički oblik. Ovaj proizvod čini ženski lik vitko i savršeno se bore s pretilošću. Svi ovi učinci javljaju zbog delikatnosti suhe marelice, jede kad je zadnji umjesto uobičajenih visoko-kaloričnu slastica: bombona, kolačića, mliječna čokolada, kolači, itd

Sušeni marelice su prekrasan prirodni lijek za detoksikaciju ženskog tijela. Uklanja puno toksina iz tijela: radionuklidi, otrovi, prerađeni proizvodi. Osim toga, svakodnevno konzumiranje suhe marelice u hrani značajno smanjuje razinu „lošeg” kolesterola u krvi, čime se smanjuje rizik od moždanog udara i ateroskleroze.

Fotografija: suhe marelice za žene

Iznad toga već je spomenuto da su suhe marelice osobito voljeli hipertenziju i jezgre. I ne zbog ništa, jer ovaj proizvod pozitivno utječe na funkcioniranje organa kardiovaskularnog sustava. Konkretno, uključivanje suhe marelice prehrane dovodi do činjenice da su stjenke kapilara sve jači i steći elastičnost, usklađen rad srca, zaustaviti ili barem smanjiti učestalost epizoda tahikardije. Osušena marelica na ženskom tijelu i antitrombotski učinak.

Žene koje pate od zatvora – i postoje mnogi – dobit će u suhe marelice dobar pomagač za borbu protiv ovog problema. Zahvaljujući suncu sušene marelice pektina promiče mekom i pravovremeno purgation od propadanja proizvoda. Zanimljiva činjenica: količina vlakana koja se nalazi u suhom voću, 9 puta veća od one karakteristike zrelog narančastog voća!

One dame i mlade dame, koje su zainteresirane za uklanjanje edema, također će biti vrlo zahvalni sušenim marelicama ako redovito jedu. Činjenica je da ova vrsta sušenog voća ima diuretski učinak, tj. Uklanja višak tekućine iz tijela. To je, usput, važno za gubitak težine, jer često se masni naslaga dokazuje kao stagnacija vode u tkivima vezanim za sol. Pogotovo, ta je svojstva jasno izražena u izlučivanju suhih marelica.

Mnoge žene danas pate od anemije. Prije svega, to vrijedi i za trudnice. Dakle, smanjenje razine hemoglobinskih proteina u krvi može se ukloniti ako dnevno pojede najmanje 100 g svježeg sušenog marelica. Ima mnogo željeza, što daje odgovarajući rezultat. Iz istog razloga, preporuča se sušeno marelice uključiti u prehranu žena čije menstruacije prate izuzetno teška krvarenja.

Zbog prisustva u suhoj marelici kalcija, karotenoida i askorbinske kiseline, koristi kožu, nokte, kosu, zube i kosti. Kaplar pokriva čestu upotrebu suhe marelice u hrani postaju elastičnije, hidratizirana, elastična, glatka, zdravi sjaj i postati lijepa nijansa, početi da se sjaji iznutra.Kosa pod utjecajem hranjivih spojeva suhe marelice rastu bolje i padaju manje, vraćaju se prirodnom sjaju i izvornoj strukturi.

Prisutnost u suhoj marelici antioksidansa čini ovaj biljni proizvod prirodno sredstvo protiv raka. Sušene marelice mogu se koristiti kao preventivna mast, osobito ako postoji visoki rizik od malignih tumora.

Sušena marelica normalizira rad organa reproduktivnog sustava žena. To znači da bi ga trebalo jesti češće kako bi se spriječilo ili liječilo neplodnost. Za trudne, suhe marelice važan je zbog opskrbe potrebnih biološki aktivnih i mineralnih tvari tijela budućeg djeteta, koje nose pod njihovim srcem.

Koristan učinak sušenih marelica na funkcioniranje endokrinih žlijezda, organa mokraćnog sustava (osobito bubrega i štitnjače), imunitet je zabilježen.

Fotografija: suhe marelice za žene

Ukusni i zdravi recepti za žene s sušenim marelicama

  • Smjesa vitamina.
    Uzmite suhe marelice, grožđice, pčele meda, oraha – sve za 250 grama, kao i 1 limun. Suho voće, pranje, suho.Limun, ulijte kipuću vodu, a zatim izrezati na kriške, dok ukloniti kosti. Pripremljeni sastojci prolaze kroz mljevenje mesa, dodaju med u nastalu masu i miješaju. Spremite vitaminsku smjesu u staklenu posudu s poklopcem koji je zabrtvljen u hladnjaku. Preporučeni prijem: 1 tbsp. 2 puta dnevno 30 minuta prije jela. Djeca bi trebala smanjiti dozu na 1 žličicu. dva puta dnevno. Vitaminska smjesa sa suhim marelicama korisna je trudnicama i laktacijama, osobama s bolesnim srcem, s poremećajima spavanja, s paraliziranim živčanim sustavom, s anemijom nedostatka željeza.
  • Koktel za gubitak težine.
    Sastav: svježe iscijeđen sok od breskve, 300 grama sušenih marelica. Sušena marelica se isparila s kipućom vodom, a zatim je usitnila u miješalici. Rezultirajući plodovi pire kombiniraju se s sokom breskve i mješaju ovu smjesu s miješalicom. Spremno piti koktel tijekom dana.

Osušeni marelica ne može pojesti ljudi s dijagnozom hrane i sezonskih alergija, dijabetes melitusa. Također se ne preporučuje jesti suhe marelice u slučaju da imate pojedinačnu netoleranciju suhog voća i komponenti dijareje.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: