Sok od peršuna: sastav, prednosti, svojstva, liječenje i kontraindikacije. Kako kuhati sok od peršina. Sok od peršuna za lice. InMoment.ru ženska stranica

Sok od peršuna: sastav, prednosti, svojstva, liječenje i kontraindikacije. Kako kuhati sok od peršina. Sok od peršuna za lice

Peršin, možda, jedan je od najpopularnijih ruskih začina od antičkih vremena do naših dana. Ljeto u svom sirovom obliku gotovo svakodnevno uključuje prehranu većinu naših sugrađana, dodajući salate, juhe, umake ili samo ugriz. Zimi se svježi peršin zamjenjuje suhim ili zamrznutim peršinom. Osim toga, peršin priprema decoctions, tinkture, pa čak i iscijediti sok. Uključeno je sok od peršina i želio bih izoštriti vašu pažnju.

Sok od peršuna: sastav, prednosti, svojstva i tretman

Sok od peršuna je pravi skladište vitamina, mikro-, makronutrijenata i drugih tvari korisnih ljudskom tijelu. Prema sadržaju vitamina sok od peršina mogu se natjecati s mnogim sokovima voća i povrća. Je bogat vitaminom C (0,2%), PP, K. on sadrži vitamine, karotin, retinol, nikotinsku kiselinu, bioflavonoidi, poboljšanje probavljivosti vitamina C i imaju jak antioksidativno djelovanje. Dokazano je da povrće i voće sadrže bioflavonoide, štititi integritet i fleksibilnost krvnih žila i preporučuju se za vaskularne bolesti i tromboflebitisa.Skup mikro i makro elemenata u sok od peršina također je prisutan u cijeloj sorti: željezo, kalcij, natrij, fosfor, magnezij i kalij. Osim toga, to je također niskokalorični proizvod (47 kcal na 100 ml), 85% vode, oko 4% proteina, 8% ugljikohidrata i gotovo bez masnoće.

Što se tiče medicinskih svojstva sokova od peršina, onda je na prvom mjestu vrijedno njegovo diuretikovo djelovanje. Preporuča se osobama s bolestima mokraćnog sustava, kao i onima koji imaju protein u mokraći. On uklanja višak tekućine iz ljudskog tijela, čime se olakšava oticanje, ublažava upalu i ubija patogene. Smatra se da je to redovito i jasno dozirano sok od peršina, vjerojatnost otapanja kamenja i pijeska u bubrezima, žuči i mokraćnom mjehuru je velika.

Sok od peršuna također je koristan za probavni sustav jer potiče izlučivanje probavnih elemenata i poboljšava pokretljivost crijeva. Preporučuje se upotrijebiti u slučaju upala želuca, nedostatka apetita i gastritisa s niskom kiselinom želučanog soka.

Osim toga, sok od peršina ima očiti hipoglikemijski učinak, zbog čega je uključen u prehranu bolesnika s dijabetesom.

Juice od peršuna u kombinaciji sa svježe stisnutim sokom repa povećava menstrualni ciklus, olakšava bolnu i obilnu menstruaciju. Ako se kombinira s sokom od mrkve, vrlo će vam biti korisno i možemo reći gotovo neophodan koktel za one koji imaju veliko opterećenje na organima vida.

Također je važno da u vrijeme potrošnje sok od peršina nutricionisti se preporučuju isključiti iz dnevnog izbornika proizvoda koji sadrže škrob, šećer i mesne proizvode.

Kako kuhati sok od peršina

koji kuhati sok od peršina morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila, a zatim se stvarno brinuti za svoje zdravlje i ne zlostavljati ga svojim neprimjerenim radnjama. Algoritam za pripremu i uporabu svježe stisnutih sok od peršina:

  • Temeljito isperite hrpu peršina. Naravno, uvijek je bolje koristiti svježe ubrane stabljike, ali u nedostatku takve mogućnosti peršin se može uskladištiti u hladnjaku tjedan dana, ili zamrznuti u zamrzivaču. Uklonite sve oštećene i isušene lišće ostavljajući samo zdrave tamnozelene lišće. Imajte na umu da se preporuča ostaviti zeleno povrće 30 minuta u spremniku s hladnom vodom, tako da se sva jaja parazita, eventualno tamo, izgube iz nje.
  • Za sokove koristite sokovnik. Ako nije pri ruci, mljeveno zelje na miješalici, a zatim ga iscijedite kroz sirup. Sok od peršuna jedan je od najmoćnijih i koncentriranih sokova od povrća, pa nije pijan čist, već razrijeđen vodom.
  • Rok trajanja sok od peršina odmah nakon kuhanja, bez dodavanja soli ili šećera. Pijte u malim gutljajima, kratko držite tekućinu u ustima kako bi se mogla miješati s slinom. To će poboljšati apsorpciju sok u želucu.

Preporučena stopa potrošnje sok od peršina nije više od jedne žlice dnevno. Vrlo je korisno kombinirati s mrkvom, sokom od krastavaca, sokom od celera ili špinatem.

Sok od peršuna za lice

Juice od peršuna kod kuće za poboljšanje tena, za zaglađivanje malih bora, također se vjeruje da poboljšava metaboličke procese u gornjim slojevima epidermisa. Postoji niz načina primjena soka od peršina.

Metoda 1. Sok od peršina za lice. Svježe iscijediti sok od peršina s kuhanom vodom u udjelu od 1 do 10, uliti u kalupe ili ledene vrećice i zamrznuti.Rezultirajući led preporučuje se jednom dnevno za brisanje kože lica, vrata i dekoltea zone.

Metoda 2: Sok od peršuna za lice. Izmiješati čajnu žličicu sok od peršina s dvije žlice skuhanog sira s malo masnoća i pola žličice biljnog ulja (maslina, breskva, itd.). Pomiješajte smjesu temeljito u ravnomjerno stanje i nanesite na kožu lica, izbjegavajući zonu oko očiju. Nakon 20 minuta, operite toplom juhu peršina i razmazite kožu masnom krema.

Način 3. Sok od peršuna za lice. Za masnu kožu, kombinacija sok od peršina (1 žlica) s medom (2 žlice) i sok od limuna (1/2 žličica). Pomiješajte smjesu na prethodno očišćenom licu i isperite hladnom vodom nakon 15 minuta.

Metoda 4: Sok od peršuna za lice. Svježe stisnutu sok od peršina koristi se za uklanjanje akni. Zbog toga se pogođena područja obrisaju nerazrijeđenim sokom nekoliko puta dnevno.

Način 5. Sok od peršuna za lice. Izmiješati žlicu sok od peršina sa sjeckanim zdrobljenim pahuljicama u mješalici (2 žlice). Nanesite na lice i neka maska ​​malo osuši, a zatim isperite toplom vodom.

Kontraindikacije za uporabu soka od peršina

Zbog činjenice da sok od peršina je snažno koncentriran, prije početka tečaja preporučuje se uvijek osigurati da nema alergijskih reakcija na ovaj proizvod. Osim toga, on je kontraindiciran u bolesnika s upalnim procesima u bubrezima, pa ima jak diuretski učinak i trudnice jer stimulira glatke mišiće maternice i može izazvati prerano rođenje.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: